Cuánto paro te corresponde según los años cotizados (2026)
La prestación por desempleo no es igual para todos. Lo que cobras y durante cuánto tiempo depende directamente de los años que hayas cotizado. Esta guía te muestra exactamente cuánto te corresponde según tu historial laboral, con ejemplos concretos para los casos más habituales.
La tabla completa: cuánto paro por años cotizados
| Días cotizados | Años aprox. | Duración paro | Ejemplo (base 1.800€) |
|---|---|---|---|
| 360–539 | 1 año | 120 días (4 meses) | ~1.260€/mes (1os 4 meses) |
| 540–719 | 1,5 años | 180 días (6 meses) | ~1.260€/mes primeros 6 |
| 720–899 | 2 años | 240 días (8 meses) | ~1.260€ x6 + ~1.080€ x2 |
| 900–1.079 | 2,5 años | 300 días (10 meses) | ~1.260€ x6 + ~1.080€ x4 |
| 1.080–1.259 | 3 años | 360 días (12 meses) | ~1.260€ x6 + ~1.080€ x6 |
| 1.260–1.439 | 3,5 años | 480 días (16 meses) | ~1.260€ x6 + ~1.080€ x10 |
| 1.440–1.619 | 4 años | 540 días (18 meses) | ~1.260€ x6 + ~1.080€ x12 |
| 1.620–1.799 | 4,5 años | 600 días (20 meses) | ~1.260€ x6 + ~1.080€ x14 |
| 1.800–1.979 | 5 años | 660 días (22 meses) | ~1.260€ x6 + ~1.080€ x16 |
| Más de 1.980 | 5,5+ años | 720 días (24 meses) | ~1.260€ x6 + ~1.080€ x18 |
* Ejemplo con base reguladora de 1.800€/mes. Tu cantidad real depende de tu base de cotización y los topes del IPREM 2026.
Cómo se calcula la base reguladora
La base reguladora es la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días (6 meses) antes del desempleo, dividida entre 180. Sobre ella se aplica el 70% los primeros 6 meses y el 60% a partir del mes 7. No es tu salario bruto: es la base de cotización, que puede ser ligeramente diferente.
Topes mínimos y máximos del IPREM 2026
La cuantía tiene límites. El mínimo garantiza que siempre cobres algo aunque tu base sea baja: 560€/mes sin hijos, 750€/mes con hijos a cargo. El máximo limita lo que cobras aunque tu sueldo fuera muy alto: 1.400€/mes sin hijos, 1.575€/mes con un hijo, 1.750€/mes con dos o más.
Ejemplos reales por perfil de trabajador
Trabajador con 2 años cotizados y sueldo de 1.500€ brutos: base reguladora ~1.300€/mes. Primeros 6 meses: 70% = 910€/mes. Resto hasta el mes 8: 60% = 780€/mes. Duración: 8 meses. Total cobrado: ~6.780€.
Trabajador con 5 años cotizados y sueldo de 2.500€ brutos: base reguladora ~2.100€/mes. Primeros 6 meses: 70% = 1.400€/mes (tope máximo). Meses 7-22: 60% = 1.260€/mes. Duración: 22 meses. Total cobrado: ~28.560€.
Días cotizados en varios empleos: cómo se suman
Si has trabajado en varias empresas, todos los días cotizados en los últimos 6 años se suman, independientemente del número de empleadores. Si entre enero 2020 y enero 2026 has cotizado en total 1.500 días (aunque haya habido periodos de paro entre medias), tienes derecho a 18 meses de prestación. Los días que ya usaste en una prestación anterior se descuentan del cómputo.